Resumo do dia
1.144,42kcalde 2.100,00 · 54%
Proteína
82,10g
de 158,00 g52%
Carboidrato
171,62g
de 250,00 g69%
Gordura
16,49g
de 55,00 g30%
1,50 kg de comida · 1 refeição · última 15:00
Peso
77,60kg−1,25 kgvs ontemSaldo do dia
déficitFalta para a meta
955,58kcal
de 2.100,00
Déficit
1.505,58kcal
gasto 2.650,00
Equivalente em peso
0,20kg
a menos
Refeições
1| Hora | Refeição | Calorias | Peso dos alimentos | Proteína | Carboidrato | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15:00 | Almoço 15h | 1.144,42 kcal | 1,50 kg | 82,10 | 171,62 | 16,49 |