3.798,53kcal
3.798,53/diaProt
186,94g
186,94 de 158,00 g/dia
Carbo
541,22g
541,22 de 250,00 g/dia
Gord
101,97g
101,97 de 55,00 g/dia
Refeições: 4
Saldo do período
superávitSaldo do período
1.148,53kcal
em 1 dia com registro
Em peso
0,15kg
a mais
Pela balança
—
sem pesagem suficiente
Média por dia
1.148,53kcal
gasto 2.650,00 · consumo 3.798,53
Saldo por dia
déficit acima, superávit abaixo
7 ago
Alimentos no período
soma das quantidades
#1545,00 kcal
Batata, doce, cozida710,00 g
#2179,17 kcal
Cenoura, cozida600,00 g
#31.593,00 kcal
Broa de fubá com queijo (caseira)9,00 un
#4657,78 kcal
Carne, bovina, patinho, sem gordura, grelhado300,00 g
#590,44 kcal
Morango, cru300,00 g
#6157,63 kcal
Ameixa, crua300,00 g
#790,67 kcal
Cebola, crua230,00 g
#8144,97 kcal
Manga, Palmer, crua200,00 g
#9102,27 kcal
Kiwi, cru200,00 g
#1097,99 kcal
Iogurte Grego Zero Tradicional (Vigor)2,00 un
#1123,28 kcal
Pimentão, vermelho, cru100,00 g
#1227,93 kcal
Pimentão, amarelo, cru100,00 g
#1388,40 kcal
Azeite, de oliva, extra virgem10,00 g