1.144,42kcal
1.144,42/diaProt
82,10g
82,10 de 158,00 g/dia
Carbo
171,62g
171,62 de 250,00 g/dia
Gord
16,49g
16,49 de 55,00 g/dia
Refeições: 1
Saldo do período
déficitSaldo do período
1.505,58kcal
em 1 dia com registro
Em peso
0,20kg
a menos
Pela balança
—
sem pesagem suficiente
Média por dia
1.505,58kcal
gasto 2.650,00 · consumo 1.144,42
Saldo por dia
déficit acima, superávit abaixo
11 ago
Alimentos no período
soma das quantidades
#1345,42 kcal
Batata, doce, cozida450,00 g
#2104,52 kcal
Cenoura, cozida350,00 g
#3177,59 kcal
Manga, Palmer, crua245,00 g
#4438,52 kcal
Carne, bovina, patinho, sem gordura, grelhado200,00 g
#549,28 kcal
Cebola, crua125,00 g
#629,10 kcal
Pimentão, vermelho, cru125,00 g