Resumo do dia
3.798,53kcalde 2.100,00 · 100%
Proteína
186,94g
de 158,00 g100%
Carboidrato
541,22g
de 250,00 g100%
Gordura
101,97g
de 55,00 g100%
3,77 kg de comida · 4 refeições · última 23:44
Peso
77,60kg−1,25 kgvs ontemSaldo do dia
superávitPassou da meta
1.698,53kcal
de 2.100,00
Superávit
1.148,53kcal
gasto 2.650,00
Equivalente em peso
0,15kg
a mais
Refeições
4| Hora | Refeição | Calorias | Peso dos alimentos | Proteína | Carboidrato | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15:00 | Almoço 15h | 996,45 kcal | 1,47 kg | 65,75 | 159,81 | 13,95 |
| 20:00 | Jantar | 863,02 kcal | 980,00 g | 61,28 | 104,60 | 22,29 |
| 20:30 | Lanche | 346,06 kcal | 780,00 g | 19,40 | 71,60 | 0,93 |
| 23:44 | Episódio compulsão | 1.593,00 kcal | 540,00 g | 40,50 | 205,20 | 64,80 |