Resumo do dia
2.447,50kcalde 2.100,00 · 100%
Proteína
175,69g
de 158,00 g100%
Carboidrato
340,70g
de 250,00 g100%
Gordura
44,98g
de 55,00 g82%
2,81 kg de comida · 2 refeições · última 20:39
Peso
kg+0,90 kgvs ontemSaldo do dia
déficitPassou da meta
347,50kcal
de 2.100,00
Déficit
202,50kcal
gasto 2.650,00
Equivalente em peso
0,03kg
a menos
Refeições
2| Hora | Refeição | Calorias | Peso dos alimentos | Proteína | Carboidrato | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15:00 | Almoço 15h | 1.097,98 kcal | 1,48 kg | 83,53 | 156,75 | 17,69 |
| 20:39 | Lanche da noite | 1.349,52 kcal | 1,34 kg | 92,15 | 183,95 | 27,29 |