Resumo do dia
2.101,57kcalde 2.100,00 · 100%
Proteína
168,98g
de 158,00 g100%
Carboidrato
287,37g
de 250,00 g100%
Gordura
32,58g
de 55,00 g59%
2,72 kg de comida · 3 refeições · última 20:31
Peso
kg— kgvs ontemSaldo do dia
déficitPassou da meta
1,57kcal
de 2.100,00
Déficit
548,43kcal
gasto 2.650,00
Equivalente em peso
0,07kg
a menos
Refeições
3| Hora | Refeição | Calorias | Peso dos alimentos | Proteína | Carboidrato | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15:01 | Almoço 15h | 1.064,04 kcal | 1,30 kg | 79,59 | 151,93 | 16,29 |
| 20:04 | Jantar 20h | 909,94 kcal | 1,25 kg | 81,18 | 109,88 | 16,24 |
| 20:31 | Lanche noite | 127,60 kcal | 170,00 g | 8,21 | 25,56 | 0,05 |