Resumo do dia
2.226,72kcalde 2.100,00 · 100%
Proteína
166,04g
de 158,00 g100%
Carboidrato
271,85g
de 250,00 g100%
Gordura
55,08g
de 55,00 g100%
1,97 kg de comida · 3 refeições · última 20:18
Peso
kg−0,15 kgvs ontemSaldo do dia
déficitPassou da meta
126,72kcal
de 2.100,00
Déficit
423,28kcal
gasto 2.650,00
Equivalente em peso
0,05kg
a menos
Refeições
3| Hora | Refeição | Calorias | Peso dos alimentos | Proteína | Carboidrato | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15:00 | Almoço 15h | 1.028,70 kcal | 1,25 kg | 79,55 | 143,51 | 16,20 |
| 19:19 | Lanche escritório | 827,14 kcal | 551,25 g | 69,38 | 76,60 | 28,72 |
| 20:18 | Lanche noite | 370,88 kcal | 168,00 g | 17,11 | 51,74 | 10,16 |